Besser schlafen mit Heilpflanzen Guter Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit. Trotzdem haben viele von uns Probleme ausreichend Schlaf zu finden. Eine Schlafroutine kann helfen schneller in einen erholsamen Schlaf zu finden, aber was genau sollte diese enthalten? Zuerst solltest du dich auf eine Uhrzeit einigen ab wann du deine Schlafroutine startest. Am besten stellst …
Yoga im Sommer Wenn die Temperaturen draußen steigen, rollen viele von uns ihre Yogamatte im Garten, Park oder am Strand aus. Während der Morgen die beste Zeit für eine körperlich anspruchsvollere Yogasequenz ist, bietet sich der Abend mit einem schönen Sonnenuntergang perfekt für ein paar ruhigere Haltungen an. Sommer Yogaflow Man muss das Rad definitiv …
Interview mit Adrianne Lind In der ersten englischsprachigen Podcastfolge in meinem Podcast “Yoga auf Deutsch” hatte ich meine Kollegin und Freundin Adrianne Lind zu Gast. Wir haben beide bei der gleichen Yogaschule in den USA einige unserer Ausbildungen gemacht und uns so über Umwege kennengelernt und sofort gut verstanden. Es ist mir eine Ehre, dass …
Kakaozeremonien sind schädlich Ja, du hast richtig gelesen. Kakaozeremonien schießen aktuell wie Pilze aus dem Boden. Viele Yogalehrerinnen, Entspannungstrainerinnen und natürlich die Wochenendkurs-Schamanen fühlen sich dazu berufen nun auch noch mit Kakao zu arbeiten. Aber was steckt dahinter? Die Herkunft des Kakao Kakao kommt ursprünglich aus Peru und hat sich von dort aus dank Tier …
Yoga im Winter Mitten im Winter bis in den Frühling hinein sind wir in der Kapha-Zeit. Diese Zeit zeichnet sich dadurch aus, dass alles etwas träger, langsamer, ruhiger ist. Um eine Balance zwischen Ausruhen und nicht in Depressionen verfallen zu finden, habe ich hier drei Wege für deine innere Balance im Winter. Yoga für die …
Yoga im Herbst Inwiefern ist denn Yoga im Herbst überhaupt anders als im Sommer, Frühling, oder Winter? Den Jahreszeiten werden Qualitäten (Doshas) zugeordnet. Es gibt drei Stück: Vata, Kapha und Pitta. Wir brauchen uns nur das übliche Wetter anzusehen und können so grundlegende Eigenschaften benennen. Die Herbstzeit fällt in die Vata-Zeit. Vor allem die Übergangsphase …
Low-Tox Frühlingsputz Putzen gehört bei den Wenigsten zu den angenehmen Tätigkeiten. Das ging mit auch lange so! Seit ich meine Putzmittel selbst mache, putze ich allerdings viel lieber! Das sind die Vorteile: 🌿 kein Austrocknen der Hände🌿 sehr geringes Allergiepotential🌿 keine Giftstoffe🌿 umweltschonend🌿natürlicher Geruch🌿 preiswert Was ist der Low-Tox-Lifestyle? Beim Low-Tox-Lifestyle geht es vor allem …
Seife sieden ist einfach! Mein Lieblings-Seifen-Rezept Mit der Seifenherstellung tun wir der Umwelt etwas Gutes, verzichten auf Synthetisches und auch der Geldbeutel wird geschont. Eine gute Naturseife kostet 6-10 Euro pro Stück. Für 20-30 Euro kannst du dir jedoch einen Jahresvorrat an Seife sieden. Seife zu machen ist einfach. Ich brauchte in der Schule das …
Das Internet ist voll von Tipps wie man am schnellsten die eigenen Träume verwirklicht. Ein Kredit, eine rituelle Zeremonie, oder ein Coaching, was darf es sein? Dabei bekommt man leicht den Eindruck, dass eine Manifestation Glückssache, oder spiritueller Zauber ist. Zu manifestieren bedeutet aber nichts anderes als einem Plan zu folgen. Wie der aussehen kann und wie du Yoga dazu nutzen kannst, das erfährst du jetzt.
Im Folgenden werde ich darstellen warum man nicht pauschal sagen kann, dass eine regelmäßige Yogapraxis ein Ritual ist und wie man Yogarituale von Yogaroutinen unterscheiden kann.
