Besser schlafen mit Heilpflanzen Guter Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit. Trotzdem haben viele von uns Probleme ausreichend Schlaf zu finden. Eine Schlafroutine kann helfen schneller in einen erholsamen Schlaf zu finden, aber was genau sollte diese enthalten? Zuerst solltest du dich auf eine Uhrzeit einigen ab wann du deine Schlafroutine startest. Am besten stellst …
DIY Frühlingsparfüm Das Problem mit Parfüm Erst einmal ist waschen sowieso die beste Lösung, aber manchmal mag man eben doch einen schönen Duft auflegen. Gerade jetzt im Frühling finde ich Blüten sehr schön. Geht man in die Drogerie, findet man dort tausende Düfte. Von wenigen Euro bis dreistellig ist alles dabei. Leider heißt teurer aber …
3 einfache DIY Badezusätze Auch über die Körperpflege können wir in Kontakt mir Heilpflanzen kommen und diese auf verschiedene Art für unser Wohlbefinden nutzen. Wer keine Badewanne hat, kann die Badezusätze auch als wohltuendes Fußbad einsetzen. Meine 3 liebsten und super einfachen Rezepte habe ich hier für dich zusammengestellt: DIY Aroma-Bad: Lavendel Badesalz Badesalz ist …
10 DIY Rezepte unter 1 Minute unter 1 Euro DIY – Selbermachen benötigt weder viel Zeit, noch ist es teuer. Im Gegenteil, DIY bringt viele Vorteile: 🌿 du weißt genau was drin ist🌿 preiswert🌿 nachhaltig🌿 umweltschonend🌿 individuell🌿 macht Spaß🌿 plastikfrei🌿 kreativ🌿 wirkungsvoll Ich möchte dich dazu einladen es einfach mal auszuprobieren. Vielleicht brauchst du beim …
Ätherische Öle für den Sommer Egal, ob du an den Strand fliegst, oder auf Balkonien die Sommertage verbringst, ätherische Öle sind deine zuverlässigen Begleiter! In diesem Beitrag teile ich mit dir meine Sommer-must-haves. ⛱️ Abkühlung im Sommer Wunderschön die Sonne, aber auch ganz schön heiß! Da darf es an Abkühlung nicht fehlen. Ein einfaches Rezept …
Low-Tox Frühlingsputz Putzen gehört bei den Wenigsten zu den angenehmen Tätigkeiten. Das ging mit auch lange so! Seit ich meine Putzmittel selbst mache, putze ich allerdings viel lieber! Das sind die Vorteile: 🌿 kein Austrocknen der Hände🌿 sehr geringes Allergiepotential🌿 keine Giftstoffe🌿 umweltschonend🌿natürlicher Geruch🌿 preiswert Was ist der Low-Tox-Lifestyle? Beim Low-Tox-Lifestyle geht es vor allem …
Yoga mit ätherischen Ölen Die 8 Säulen nach Patañjali In den Yoga Sutras werden 8 Säulen erwähnt auf denen Yoga steht. Man kann auch 8 Stufen sagen, denn die einzelnen Säulen bauen aufeinander auf. Hier siehst du einen Überblick über diese 8 Säulen des Yoga: 1. Umgang mit der Umwelt2. Umgang mit sich selbst3. Körperliche …
