Über mich und meine Arbeit

Stefanie Heider - Stresscoach für Karrierefrauen & Yogalehrerin
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Frau in der Sonne schick angezogen, Karrierefrau

Ich bin Stefanie!

Ich bin Stresscoach für Karrierefrauen und Yogalehrerin.

Ich bin spezialisiert auf Yoga im Alltag. Dazu gehören Themen wie mentale und körperliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit.

Mein Ziel ist es, Dich bei Deinem Wohlbefinden und Deiner Zufriedenheit im Alltag zu unterstützen, damit Du entspannt erfolgreich bist.

Ich verstehe dich. Der Tag hat nun einmal nur 24 Stunden und da bleibt nicht immer Zeit, um die Yogamatte auszurollen. Eine ganzheitliche Yogapraxis hat jedoch nichts mit dem Ausrollen der Matte zu tun. Ich zeige dir wie du die Tools aus dem Yoga nutzen kannst, um entspannt erfolgreich zu sein.

Ich weiß wie es ist in einem beruflichen Umfeld zu sein, das stark männlich geprägt ist, wo strenge Kleidungsvorschriften herrschen und die Arbeitszeiten nicht klar definiert sind.

Trotzdem arbeitete ich eine Zeit lang in diesem Job im Museum. Ich stellte fest, dass das ständige Sich-durchsetzen-müssen, lange Stehen (oder Sitzen) und die strengen Regeln ganz schön stressig und ermüdend sind.

Aus dieser Erfahrung heraus kann ich Dich verstehen und Dir mit meinen erprobten Strategien helfen. Ich wünsche Dir, dass du erfolgreich bist. Entspannt erfolgreich!

Frau in der Sonne mit geschlossenen Augen, entspannt
Perfekte Mischung aus Yoga und Coaching
Selbstvertrauen durch Yoga
Intuition stärken mit Yoga

Ausbildungen und Zertifikate

Akademische Ausbildung

2018 – 2020 Master in Empirischer Kulturwissenschaft mit Spezialisierung Museum & Sammlung

2015 – 2018 Bachelor in Kulturanthropologie/ Volkskunde mit Linguistik

Yogaausbildungen

Vinyasayoga 200h bei My Vinyasa Practice

In Ausbildung: 300h bei My Vinyasa Practice

FORT-/WEITERBILDUNGEN

Yoga Nidra

Traumasensibles Yoga

Anatomische Fortbildung: Die Hüfte im Yoga bei Tanja Impler

Weitere Kenntnisse

Life Purpose Coach Practitioner

In Ausbildung: Neuro-Linguistic Programming

Fachbeitrag zum Thema Yoga

Heider, Stefanie: Yogalehrende in Deutschland. Ein Beruf zwischen Lebensunterhalt und Lebensqualität.
In: Hinrichsen, Jan; Scheer Monique (Hg.): Forme(l)n des guten Lebens. Ethnografische Erkundungen alltäglicher Aushandlungen von Glück und Moral. S.47-59. TVV-Verlag, 2019.

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