Über mich und meine Arbeit
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Ich bin Stefanie!
Ich bin Stresscoach für Karrierefrauen und Yogalehrerin.
Ich bin spezialisiert auf Yoga im Alltag. Dazu gehören Themen wie mentale und körperliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit.
Mein Ziel ist es, Dich bei Deinem Wohlbefinden und Deiner Zufriedenheit im Alltag zu unterstützen, damit Du entspannt erfolgreich bist.
Ich verstehe dich. Der Tag hat nun einmal nur 24 Stunden und da bleibt nicht immer Zeit, um die Yogamatte auszurollen. Eine ganzheitliche Yogapraxis hat jedoch nichts mit dem Ausrollen der Matte zu tun. Ich zeige dir wie du die Tools aus dem Yoga nutzen kannst, um entspannt erfolgreich zu sein.
Ich weiß wie es ist in einem beruflichen Umfeld zu sein, das stark männlich geprägt ist, wo strenge Kleidungsvorschriften herrschen und die Arbeitszeiten nicht klar definiert sind.
Trotzdem arbeitete ich eine Zeit lang in diesem Job im Museum. Ich stellte fest, dass das ständige Sich-durchsetzen-müssen, lange Stehen (oder Sitzen) und die strengen Regeln ganz schön stressig und ermüdend sind.
Aus dieser Erfahrung heraus kann ich Dich verstehen und Dir mit meinen erprobten Strategien helfen. Ich wünsche Dir, dass du erfolgreich bist. Entspannt erfolgreich!
Ausbildungen und Zertifikate
Akademische Ausbildung
2018 – 2020 Master in Empirischer Kulturwissenschaft mit Spezialisierung Museum & Sammlung
2015 – 2018 Bachelor in Kulturanthropologie/ Volkskunde mit Linguistik
Yogaausbildungen
Vinyasayoga 200h bei My Vinyasa Practice
In Ausbildung: 300h bei My Vinyasa Practice
FORT-/WEITERBILDUNGEN
Yoga Nidra
Traumasensibles Yoga
Anatomische Fortbildung: Die Hüfte im Yoga bei Tanja Impler
Weitere Kenntnisse
Life Purpose Coach Practitioner
In Ausbildung: Neuro-Linguistic Programming
Fachbeitrag zum Thema Yoga
Heider, Stefanie: Yogalehrende in Deutschland. Ein Beruf zwischen Lebensunterhalt und Lebensqualität.
In: Hinrichsen, Jan; Scheer Monique (Hg.): Forme(l)n des guten Lebens. Ethnografische Erkundungen alltäglicher Aushandlungen von Glück und Moral. S.47-59. TVV-Verlag, 2019.