Alle Blogbeiträge von Lavendel hilft immer
Besser schlafen dank Beifuß Guter Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit. Trotzdem haben viele von uns Probleme ausreichend Schlaf zu finden. Eine Schlafroutine kann helfen schneller in einen erholsamen Schlaf zu finden, aber was genau sollte diese enthalten? Zuerst solltest du dich auf eine Uhrzeit einigen ab wann du deine Schlafroutine startest. Am besten stellst …
Yoga im Sommer Wenn die Temperaturen draußen steigen, rollen viele von uns ihre Yogamatte im Garten, Park oder am Strand aus. Während der Morgen die beste Zeit für eine körperlich anspruchsvollere Yogasequenz ist, bietet sich der Abend mit einem schönen Sonnenuntergang perfekt für ein paar ruhigere Haltungen an. Sommer Yogaflow Man muss das Rad definitiv …
Interview mit Adrianne Lind In der ersten englischsprachigen Podcastfolge in meinem Podcast „Yoga auf Deutsch“ hatte ich meine Kollegin und Freundin Adrianne Lind zu Gast. Wir haben beide bei der gleichen Yogaschule in den USA einige unserer Ausbildungen gemacht und uns so über Umwege kennengelernt und sofort gut verstanden. Es ist mir eine Ehre, dass …
DIY Shampoo bei hartem Wasser Wenn du nur nach einem tollen Shampoorezept gesucht hast, dann fragst du dich jetzt vielleicht was die Wasserhärte damit zu tun hat. Oder du hast ganz gezielt nach einer Lösung bei hartem Wasser gesucht, dann weißt du, wovon ich spreche. Ich siede super gerne Seife und habe mir vor einiger …
Yoga im Winter Mitten im Winter bis in den Frühling hinein sind wir in der Kapha-Zeit. Diese Zeit zeichnet sich dadurch aus, dass alles etwas träger, langsamer, ruhiger ist. Um eine Balance zwischen Ausruhen und nicht in Depressionen verfallen zu finden, habe ich hier drei Wege für deine innere Balance im Winter. Yoga für die …
Yoga im Herbst Inwiefern ist denn Yoga im Herbst überhaupt anders als im Sommer, Frühling, oder Winter? Den Jahreszeiten werden Qualitäten (Doshas) zugeordnet. Es gibt drei Stück: Vata, Kapha und Pitta. Wir brauchen uns nur das übliche Wetter anzusehen und können so grundlegende Eigenschaften benennen. Die Herbstzeit fällt in die Vata-Zeit. Vor allem die Übergangsphase …
DIY Waschmittel Flüssigwaschmittel einfach selbst machen Warum sollte man überhaupt Waschmittel selbst machen? Es gibt doch unzählige Angebote und alle versprechen saubere Wäsche und einen tollen Duft. Da hat das Problem aber längst begonnen! Ich verzichte hier darauf die vielen unaussprechlichen Namen toxischer Stoffe aufzuzählen. Am Beispiel Tenside möchte ich dir jedoch zeigen warum Waschmittel …
Flüssigseife selber machen – Basisrezept Kennst du den Aufdruck „feuchtigkeitsspendend“ auf der Flüssigseife? Ich weiß nicht wie es dir geht, aber meine Hände trocknen jedes Mal stark aus, werden rissig und jucken. Dazu kommt ein meist künstlicher Geruch. Nicht meins! Aber nur feste Seife kann auch nicht immer passend sein. Gerade im Gästebad, oder wenn …
Seife sieden ist einfach! Mein Lieblings-Seifen-Rezept Mit der Seifenherstellung tun wir der Umwelt etwas Gutes, verzichten auf Synthetisches und auch der Geldbeutel wird geschont. Eine gute Naturseife kostet 6-10 Euro pro Stück. Für 20-30 Euro kannst du dir jedoch einen Jahresvorrat an Seife sieden. Seife zu machen ist einfach. Ich brauchte in der Schule das …
Das Internet ist voll von Tipps wie man am schnellsten die eigenen Träume verwirklicht. Ein Kredit, eine rituelle Zeremonie, oder ein Coaching, was darf es sein? Dabei bekommt man leicht den Eindruck, dass eine Manifestation Glückssache, oder spiritueller Zauber ist. Zu manifestieren bedeutet aber nichts anderes als einem Plan zu folgen. Wie der aussehen kann und wie du Yoga dazu nutzen kannst, das erfährst du jetzt.
