Besser schlafen mit Heilpflanzen Guter Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit. Trotzdem haben viele von uns Probleme ausreichend Schlaf zu finden. Eine Schlafroutine kann helfen schneller in einen erholsamen Schlaf zu finden, aber was genau sollte diese enthalten? Zuerst solltest du dich auf eine Uhrzeit einigen ab wann du deine Schlafroutine startest. Am besten stellst …
DIY Frühlingsparfüm Das Problem mit Parfüm Erst einmal ist waschen sowieso die beste Lösung, aber manchmal mag man eben doch einen schönen Duft auflegen. Gerade jetzt im Frühling finde ich Blüten sehr schön. Geht man in die Drogerie, findet man dort tausende Düfte. Von wenigen Euro bis dreistellig ist alles dabei. Leider heißt teurer aber …
3 einfache DIY Badezusätze Auch über die Körperpflege können wir in Kontakt mir Heilpflanzen kommen und diese auf verschiedene Art für unser Wohlbefinden nutzen. Wer keine Badewanne hat, kann die Badezusätze auch als wohltuendes Fußbad einsetzen. Meine 3 liebsten und super einfachen Rezepte habe ich hier für dich zusammengestellt: DIY Aroma-Bad: Lavendel Badesalz Badesalz ist …
Yoga im Winter Mitten im Winter bis in den Frühling hinein sind wir in der Kapha-Zeit. Diese Zeit zeichnet sich dadurch aus, dass alles etwas träger, langsamer, ruhiger ist. Um eine Balance zwischen Ausruhen und nicht in Depressionen verfallen zu finden, habe ich hier drei Wege für deine innere Balance im Winter. Yoga für die …
Yoga im Herbst Inwiefern ist denn Yoga im Herbst überhaupt anders als im Sommer, Frühling, oder Winter? Den Jahreszeiten werden Qualitäten (Doshas) zugeordnet. Es gibt drei Stück: Vata, Kapha und Pitta. Wir brauchen uns nur das übliche Wetter anzusehen und können so grundlegende Eigenschaften benennen. Die Herbstzeit fällt in die Vata-Zeit. Vor allem die Übergangsphase …
10 DIY Rezepte unter 1 Minute unter 1 Euro DIY – Selbermachen benötigt weder viel Zeit, noch ist es teuer. Im Gegenteil, DIY bringt viele Vorteile: 🌿 du weißt genau was drin ist🌿 preiswert🌿 nachhaltig🌿 umweltschonend🌿 individuell🌿 macht Spaß🌿 plastikfrei🌿 kreativ🌿 wirkungsvoll Ich möchte dich dazu einladen es einfach mal auszuprobieren. Vielleicht brauchst du beim …
DIY Waschmittel Flüssigwaschmittel einfach selbst machen Warum sollte man überhaupt Waschmittel selbst machen? Es gibt doch unzählige Angebote und alle versprechen saubere Wäsche und einen tollen Duft. Da hat das Problem aber längst begonnen! Ich verzichte hier darauf die vielen unaussprechlichen Namen toxischer Stoffe aufzuzählen. Am Beispiel Tenside möchte ich dir jedoch zeigen warum Waschmittel …
Seife sieden ist einfach! Mein Lieblings-Seifen-Rezept Mit der Seifenherstellung tun wir der Umwelt etwas Gutes, verzichten auf Synthetisches und auch der Geldbeutel wird geschont. Eine gute Naturseife kostet 6-10 Euro pro Stück. Für 20-30 Euro kannst du dir jedoch einen Jahresvorrat an Seife sieden. Seife zu machen ist einfach. Ich brauchte in der Schule das …
