Wann ist die beste Zeit zum Meditieren?
Wann ist die beste Zeit zum Meditieren und welche Vor- und Nachteile haben die unterschiedlichen Tageszeiten?
Yoga im Alltag für Frauen
Wann ist die beste Zeit zum Meditieren und welche Vor- und Nachteile haben die unterschiedlichen Tageszeiten?
Yoga in den Alltag zu integrieren ist überhaupt nicht schwer! Yoga muss nicht immer auf der Matte stattfinden, sondern kann als Lebensstil viel mehr auch neben der Matte geübt werden. Hier teile ich mit dir 6 Tipps, um Yoga zum Teil deines Alltages zu machen!
Vinyasayoga basiert auf drei Ausführungen des Yoga: Viniyoga, Ashtangayoga und Hathayoga.
Bei diesen Schritten werde ich dir mehr empfehlen als ein paar Yogastile oder -übungen. Yoga ist Persönlichkeitsentwicklung und nicht auf die körperliche Ebene zu reduzieren. Meine Anleitung Liebeskummer mit Yoga zu verarbeiten bedient sich daher nicht nur Übungen auf der Matte.