Yoga Online Kurse
Yoga nach der Arbeit
Dieser kostenlose Kurs entsteht gerade und wird ab Ende August 2022 zur Verfügung stehen. Melde dich zum Newsletter an und erhalte den Zugang per E-Mail!
Yoga Nidra Online
Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen die auf dein Nervensystem wirkt wie eine Ganzkörpermassage auf deinen Körper.
Durch die Arbeit mit verschiedenen Bewusstseinsebenen wird eine tiefe Entspannung erzielt. Diese Entspannung macht sich sowohl auf muskulärer Ebene sichtbar als auch bei den Gedanken.
Die Aufmerksamkeit wird zu verschiedenen Stellen im Körper und zu verschiedenen Vorstellungen geführt. So können auch spezifische Themen behandelt werden.
Yoga Nidra wird in Savasana, im Liegen gemacht und dauert ca. 30 Minuten.
Es ist wunderbar um am Nachmittag wieder neue Energie zu tanken. Frag mich gerne nach einem Termin!
