Zyklusbewusstsein als Schlüssel für deine erfolgreiche Gründung

Du hast den Wunsch, dein eigenes Business aufzubauen und langfristig erfolgreich zu sein. Doch gleichzeitig möchtest du dein Wohlbefinden und deine Gesundheit nicht aufs Spiel setzen. Vielleicht hast du schon erlebt, wie stressige Phasen, Überforderung oder Erschöpfung dich ausbremsen. Und dann gibt es da noch den Spruch „selbst und ständig“.

Die gute Nachricht ist: Es gibt eine kraftvolle Strategie, die dir dabei hilft, all das in Einklang zu bringen – das zyklusbewusste Gründen.

In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum das Wissen um deinen Menstruationszyklus dein größter Verbündeter auf dem Weg zur erfolgreichen Gründerin sein kann. Du lernst, wie du deine Energie gezielt nutzt, Stress vermeidest und deine Gesundheit schützt – alles im Einklang mit deinem natürlichen weiblichen Rhythmus.

Das Geheimnis des Zyklusbewusstseins

Kennst du das Gefühl, in manchen Phasen besonders produktiv und kreativ zu sein? Oder fühlst du dich manchmal ausgelaugt und brauchst mehr Ruhe? Das sind keine Zufälle – sie sind Teil deines natürlichen Zyklus.

Der weibliche Körper durchläuft innerhalb eines Monats (28-35 Tage) vier Phasen: Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase. Jede Phase bringt unterschiedliche hormonelle Veränderungen mit sich, die dein Energielevel, deine Kreativität und deine Motivation beeinflussen.

Wenn du lernst, diese Phasen bewusst wahrzunehmen und darauf zu reagieren, kannst du deine Arbeitsweise optimal anpassen. Das bedeutet weniger Stress, mehr Leichtigkeit und nachhaltigen (langfristigen!) Erfolg. Damit dir das einfach gelingt, habe ich einen Zyklustracker speziell für selbstständige Frauen entworfen, den du dir hier kostenlos herunterladen kannst.

Wohlbefinden und Gesundheit

Viele Frauen starten voller Tatendrang ins Unternehmertum – doch oft bleibt die Gesundheit auf der Strecke. Chronischer Stress, Schlafmangel oder unausgewogene Ernährung können langfristig schwere Folgen haben. Wenn es dir nicht gut geht, wird es auch dein Business nicht lange geben. Der wahre Grund warum viele Frauen scheitern ist nämlich nicht die Businessidee, oder das Marketing. Es ist die fehlende Gesundheit durch zu viel Stress und daraus resultierende körperliche Beschwerden.

Ein zyklusbewusster Ansatz hilft dir dabei deine Energie optimal einzuteilen und zu nutzen.

Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du auch dein Business erfolgreich aufbauen. Dein Wohlbefinden ist kein Luxus – es ist die Basis für echten Erfolg.

Der Mythos vom „Muss“ – Warum Selbstfürsorge beim Gründen essenziell ist

Viele Frauen glauben noch immer: Um erfolgreich zu sein, muss man rund um die Uhr arbeiten. Danke für nichts, liebe Hustle-Kultur! Das stimmt nicht! Im Gegenteil: Nachhaltiger Erfolg entsteht durch Balance und feminine Arbeitsweisen.

Selbstfürsorge bedeutet nicht nur Entspannung – sondern auch das bewusste Hinhören auf die eigenen Bedürfnisse und Raum für kreative Prozesse.

Wenn du dich selbst wertschätzt und achtsam mit dir und deinen Ressourcen umgehst, wirst du automatisch produktiver und erfolgreicher sein.

Warum ein zyklusorientierter Businessplan dich erfolgreicher macht

Ein Businessplan ist das Fundament deiner Gründung – doch hast du ihn schon mal im Einklang mit deinem Zyklus erstellt? Wenn nicht, solltest du es unbedingt ausprobieren! Und dabei muss es nicht mal ein klassischer Businessplan sein. Du kannst dir diese Infos genauso gut ins Tagebuch schreiben. Doch wirklich!

Als Gründerin brauchst du nämlich nur dann einen Businessplan, wenn du Fördergelder beantragen möchtest.

Natürlich musst du dir vorab Gedanken zu deiner Unternehmensstruktur, dem Marketing und Zielen machen, aber wo und wie du das aufschreibst ist egal. Viel wichtiger als die Form ist nämlich der Inhalt. Wie du arbeitest sollte dabei genau auf deine individuellen Bedürfnisse, deine Werte und deinen Zyklus abgestimmt sein. Außerdem kannst du dein Umfeld informieren (z.B. Partner oder Team), um Verständnis für deine Bedürfnisse zu schaffen.

Dein Business wächst so organisch mit deinem natürlichen Rhythmus – das sorgt für Stabilität und Freude am Tun.

Dein Weg zur erfolgreichen Unternehmerin

Der wichtigste Schritt ist dein Mut – doch dieser Mut basiert auf Selbstkenntnis und Vertrauen in dich selbst. Wenn du dich mit deinem Körper verbindest und seine Signale ernst nimmst, wirst du spüren: Du bist genau richtig auf deinem Weg. Durch das Befassen mit deinem natürlichen Rhythmus und dem Achten deiner Bedürfnisse kannst du dein volles Potential nutzen und mit Leichtigkeit von der Idee zur CEO gelangen.

Du hast jetzt die wichtigsten Bausteine kennengelernt: Wie dein Zyklus dir dabei helfen kann, nachhaltigen Erfolg aufzubauen ohne dabei dein Wohlbefinden aufs Spiel zu setzen. Doch Wissen allein reicht nicht – es braucht eine klare Strategie und vor allem Umsetzung.

Wenn du bereit bist, diesen ganzheitlichen Ansatz wirklich umzusetzen und dich auf deinem Weg zur erfolgreichen Unternehmerin begleiten lassen möchtest — dann lade ich dich herzlich ein:

Melde dich jetzt für meinen Onlinekurs „You Can Become“ an!

Hier bekommst du alle Tools an die Hand, um dein Business Schritt für Schritt im Einklang mit deinem Zyklus aufzubauen — nachhaltig erfolgreich!