Kostenloser Yogakurs Yoga nach der Arbeit

Yoga gegen Verspannungen

In nur 12 Minuten wird der komplette Körper gedehnt und Verspannungen werden sanft gelöst.

Yoga für mehr Energie

Ein aktivierender Mittelteil auf der Matte und die Journalingfragen sorgen für einen Energieschub.

Yoga für Entspannung

Die sanften Bewegungen und die Schlussentspannung sorgen für mehr Entspannung für Körper und Geist.

Stell dir vor…

Du kommst müde und erschöpft nach der Arbeit nach Hause oder hattest einfach einen anstrengenden Tag.

Das Sofa ruft und der Nacken schmerzt. Du hast keine Lust jetzt noch irgendetwas zu machen. Gedankenverloren klickst du dich vor der Dusche 15 Minuten durch Instagram.

Diese 15 Minuten könntest du auch nutzen für:
mehr Entspannung
mehr Selbstliebe
mehr Achtsamkeit
mehr Persönlichkeitsentwicklung

Der nächste Tag. Du bist müde und erschöpft. Du rollst die Matte aus und drückst auf Play. Nach 15 Minuten bist du entspannt, erholter, ganz bei dir und glücklich.

Consent Management Platform von Real Cookie Banner